国产精品va无码一区二区三区在线,色欲av人妻精品麻豆HD,无码人妻精品一区二区免费网站,精品人妻无码一区二区羞羞,无码专区人妻系列制服
Loading
涼瓜松子牛配薄荷汁

涼瓜松子牛配薄荷汁

清新脫俗玩轉(zhuǎn)美食界

葷菜也可以吃的清新,這段時(shí)間一直在減肥,控制肉食的攝入,幾乎拋棄了所有的牛羊肉,這樣的吃法味蕾得不到滿足。跟朋友學(xué)了一道牛柳的新鮮吃法,既美味又不擔(dān)心發(fā)胖。牛柳配上新鮮的蔬菜,淋上新榨的薄荷汁和六月鮮醬油簡單調(diào)制,清新爽口的葷菜就完成了。

涼瓜松子牛配薄荷汁

食材明細(xì)

食材

澳洲牛柳

150 g

廣東涼瓜

100 g

甜彩椒

50 g

一級松仁

25 g

細(xì)蔥

10 g

去皮姜

5 g

干蔥頭

5 g

薄荷葉

50 g

調(diào)料

六月鮮特級醬油

少許

味達(dá)美蠔油

少許

韓國幼砂糖

1 g

雞蛋

1 顆

麻油

2 mL

橄欖油

25 mL

黃酒

25 mL

做法步驟

  • 牛柳切成 2x2cm 的粒備用。

    牛柳切成 2x2cm 的粒備用。

  • 涼瓜和彩椒取芯切粒,松仁過油后,用吸油紙吸油。

    涼瓜和彩椒取芯切粒,松仁過油后,用吸油紙吸油。

  • 橄欖油起鍋,加入牛柳粒翻炒至變色,取出備用。

    橄欖油起鍋,加入牛柳粒翻炒至變色,取出備用。

  • 重新起鍋,放入細(xì)蔥、姜、干蔥爆香,加入彩椒、涼瓜,加入六月鮮特級醬油翻炒。

    重新起鍋,放入細(xì)蔥、姜、干蔥爆香,加入彩椒、涼瓜,加入六月鮮特級醬油翻炒。

  • 將處理過的牛柳一起倒入鍋中翻炒并放入黃酒、砂糖、味達(dá)美蠔油翻炒。

    將處理過的牛柳一起倒入鍋中翻炒并放入黃酒、砂糖、味達(dá)美蠔油翻炒。

  • 裝盆,裝飾淋上薄荷汁即可。

    裝盆,裝飾淋上薄荷汁即可。

推薦主題

推薦菜譜

回頂部
国产精品va无码一区二区三区在线,色欲av人妻精品麻豆HD,无码人妻精品一区二区免费网站,精品人妻无码一区二区羞羞,无码专区人妻系列制服