鮮蝦時蔬湯面
鮮蝦時蔬湯面
鮮蝦時蔬湯面,只放醬油的湯面,鮮到口齒留香,絕對是一絕,補鈣少油,兒童早餐良菜。
食材明細
有機全麥無鹽胡蘿卜面 |
適量 |
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蟹味菇 |
適量 |
西蘭花 |
適量 |
禾然有機釀造醬油減鹽型(原味) |
適量 |
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做法步驟
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鮮蝦洗凈,將鮮蝦的頭和蝦殼去掉,留著待用,用刀將蝦背切開一點,將蝦線去掉,蝦肉用少量禾然有機釀造醬油減鹽型(原味)腌制;
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鍋中放入適量水,放入姜絲,將蝦頭和蝦殼煮開,轉(zhuǎn)小火熬10分鐘,然后用漏斗將蝦頭、蝦殼、姜絲撈出倒掉;
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將面條煮開后,放入適量西蘭花和蟹味菇一起煮熟;
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快起鍋時放入腌好的蝦肉,將蝦肉煮變色即可,加入適量調(diào)味,將面條以及蔬菜和蝦肉盛入碗中,再倒入適量的湯即可。